いろは出版の澤野ともえ著「京都健康さんぽ」を読んだ。 著者は京都在住の"文化財ウォーキングガイド"ということだ。 まず正しい歩き方から指導する。 レッスンは ①地に足をつけて立つ ②歩行の「型」ローリング歩行 ③おへそを凹ませて歩く ④上半身の「型」…
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